Îngheţata este unul dintre deserturile mele preferate, consumat în cantităţi industriale, mai ales vara. În ultima vreme am devenit extrem de atentă referitor la ingredientele pe care le conţine o îngheţată, fapt ce m-a determinat de multe ori să renunţ la ideea de a cumpăra îngheţată ambalată. Una dintre reţetele mele preferate de îngheţată făcută în casa este îngheţata raw vegană de ciocolată.

Este delicioasăă, super sănătoasă, conţine grăsimi bune şi nu are zahăr. Are conţinut caloric scăzut, fiind potrivită pentru diete şi poate fi un desert nemaipomenit de bun pentru cei mici.

Ingrediente:

  • 2 banane congelate (cele necongelate oxidează, pot influenţa textura si gustul)
  • 1 avocado copt
  • 2-3 linguri cacao bio
  • miere sau orice alt îndulcitor natural

 

Se blenduiesc toate ingredientele împreună!

Blend it all! Shake it all

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *